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又一世界纪录诞生!71岁奶奶柏林跑3小时24分,配速452

  • 2020-01-05 10:20:34
  • 作者: 匿名 阅读:377

还记得去年10月份在芝加哥马拉松上以70岁高龄跑出3小时27分50秒成绩,刷新70岁以上年龄组世界纪录的韩裔美籍老奶奶jeannie rice(珍妮-赖斯)吗?

前天的柏林马拉松上,她把自己的年龄组世界纪录给刷新了。

71岁的她在柏林跑了3小时24分48秒的成绩,平均配速4分52秒,将自己之前保持的纪录提高了3分02秒。再来看看她的分段配速:前35公里速度非常稳定,只是最后5公里速度掉了一些。

值得一提的是,赖斯比同年龄组的男子第一名还快1分多钟,真是太厉害了。70年龄组中男子排名第二的是来自西安的王长胜。

尽管已经71岁,但是她参加柏林马拉松的目标就是打破自己所保持的世界纪录。

“我的目标是打破自己的世界纪录,哪怕只快1分钟或者半分钟,也都非常好。我给自己设置这样的目标,所以我继续刻苦训练,决不放弃。”赖斯说。

果然,她说到做到。

其实,在不久前,她也创造了一项世界纪录。

8月10日,在俄亥俄州阿克伦举行的一场半马比赛中,她跑出了1小时37分01秒的成绩,打破了澳大利亚人lavinia petrie在2014年跑出的1小时37分38秒的70岁以上年龄组世界纪录。

来看看她的分段时间,平均配速4分37秒,在全部848名选手中排名67。

其实这场比赛她就是奔着世界纪录来的。为此,她训练非常刻苦,每天早上5点半跑步,每周要跑50-60英里(80-96公里)。这个跑量要秒杀绝大多数年轻跑者。

早在今年1月份佛罗里达州那不勒斯举行的一场半马比赛中,赖斯就想打破世界纪录,但是由于湿度很高,她最终只以1小时38分42秒的成绩完赛。尽管无缘打破世界纪录,但是刷新了美国纪录。

在2月份,她再一次尝试打破世界纪录。在佛罗里达州迈尔斯堡(fort myers)半程马拉松上,她跑了1小时36分16秒的成绩,但遗憾的是,赛道并非是认证赛道,所以纪录也就不被承认。

在今年波士顿马拉松以年龄组第二完赛后几周,她又参加了一场半程马拉松——匹兹堡半马,因为赛道坡多,结果只跑了1小时39分41秒,第3次与世界纪录擦肩而过。

8月份的阿克伦(nba球星詹姆斯的故乡)半马,是赖斯今年第4次尝试打破世界纪录,终于成功了。

在比赛之前,她还专门开车转了一圈赛道,并记下难点。“我并没有信心打破世界纪录,但是我会尽全力跑。不管赛道如何,我要跑出最好的自己。”赖斯说道。

努力做最好自己的赖斯,在实现目标的路上不屈不挠,这种精神值得所有跑者学习。

其实赖斯平时训练时,将前世界纪录的成绩贴在冰箱上,让自己每天都看到,作为动力。经过4次尝试之后,终于完成了这个目标。

(各年龄组半马女子世界纪录)

“我每天看着它,这样我才有动力去训练。现在我成为了新世界纪录保持者,我会把自己的成绩贴在冰箱上,并向它发起冲击。我还要破自己的纪录。”赖斯在打破世界纪录之后,并不满足,她已经将下一个目标瞄准到破自己的纪录。真是一个厉害的老奶奶。

赖斯老奶奶1948年4月14日出生于韩国,19岁时移居美国,今年71岁,目前仍在从事房地产经纪人的工作。去年她以3小时27分50秒的成绩打破了年龄组世界纪录,成为70岁以上唯一一位跑进330的女性。

她从小并没有任何跑步经历。开始跑步只是为了减肥。1983年,也就是移居美国15年之后,35岁的她回到韩国探亲,因为吃得太多,胖了差不多7磅(约6.3斤)。

回到美国后为了减肥开始跑步,一开始穿网球鞋跑步,发现自己跑得很快。虽然跑得并不多,但经常在当地的比赛中获得年龄组前几名。

1984年,赖斯开始参加马拉松比赛,首马是当年的克利夫兰马拉松,成绩是3小时45分。没多久就跑了人生第二场马拉松,哥伦布马拉松,成绩是3小时16分。去年的芝加哥马拉松是她跑的第116场全马比赛。

通过马拉松,她完成了去世界各地旅行的梦想。她跑过长城马拉松,布拉格马拉松,巴黎马拉松,伦敦马拉松,马德里马拉松,都柏林马拉松,冰岛和新西兰的马拉松。

赖斯住在美国的克利夫兰,冬季可以说非常寒冷,对于跑者来说不是很好的天气条件。所以一到冬天,她就飞往弗罗里达州,在那里住上5个月。佛罗里达位于美国南部,冬季不仅气温适宜,而且跑步氛围也非常好。所以她经常参加佛罗里达州举行的比赛。

对于跑步,她表示,这是一项想跑就能去跑的运动,不需要任何伙伴。“我以前经常打壁球和网球。”她说道,“但是这两项运动需要有队友才行。而跑步,你可以和任何年龄,任何性别的人对抗。比如,我可以跑赢小伙子。”

除了跑步之外,赖斯还打高尔夫球和高山滑雪。

对于年龄,她表示不觉得自己已经到了70多岁,最多50岁吧。“时间是最大的敌人,也许到了80岁,我就不会像现在这样跑步了。”她说道。

坚持跑步这么多年来,赖斯自己最骄傲的是从来没有受过伤,除了几年前因为骑车摔伤过一次。“这可能是我能够在最近跑出不错成绩的原因之一。我非常幸运。”她说道。

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